… sagte schon der Schriftsteller Christian Morgenstern.
Aber Vorsicht: Körpersignale können auch mehrere Bedeutungen haben!

Bei Thema Körpersprache und nonverbale Kommunikation sind wir oftmals verleitet, andere zu beurteilen. Dabei sollten wir uns selbst zusehen und unsere eigene Wirkung zu verbessern. Wie schnell und einfach das geht, sollen die weiteren Artikel verdeutlichen.

Übrigens: Seine eigene Körpersprache sollte man auch trainieren. Stellen Sie sich vor den Spiegel und gehen Sie laut Ihre letzte Präsentation durch, die Sie vor anderen Menschen gehalten haben.

Beobachten Sie sich dabei kritisch:
Wie halten Sie Blickkontakt zum Auditorium?
Wann setzen Sie Ihre Hände ein?
Stehen Sie stabil oder wechseln Sie häufig das Standbein?
Oder: Versetzen Sie sich in die Rolle Ihrer Zuhörer, wie gefallen Sie sich dann?

Zu vielen dieser Fragen gibt es im Folgenden eine „lehrbuchhafte“ Anmerkung; wichtig ist aber auch, dass Sie bei Ihrem Bemühen um eine klare Körpersprache authentisch bleiben. Die Frage nach der eigenen Identität des Präsentierenden („wer bin ich, wenn ich präsentiere?“) ist also auch erheblich.

Die schnellste aller Möglichkeiten Kontakt mit dem Gegenüber herzustellen geht über die Augen. Nutzen Sie den Blickkontakt bewusst.

Die Wissenschaft hat in unterschiedlichen Versuchsanordnungen seit den 1970er Jahren immer wieder bewiesen: wenn wir einem Menschen das erste Mal begegnen, achten wir zu über 50% auf seine Mimik und Gestik. Mehr als die Hälfte des berühmten „ersten Eindruckes“ kann ich also damit gestalten den anderen freundlich anzublicken, ggf. unterstützt von einer offenen Geste. Damit ist in Sachen „Symphatie“ und „gegenseitige Annahme“ schon viel passiert.

Deshalb ein Vorschlag für Ihren nächsten Vortrag: in dem Moment, wo Sie vor einer Gruppe von Zuhörern stehen und sich anschicken loszusprechen, beginnen Sie nicht mit dem Einatmen oder dem Sprechen, sondern [highlight]beginnen Sie mit einer Pause – einer Sprechpause; und nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit Ihr Gegenüber anzuschauen. [/highlight]Nicht nur das, nehmen Sie Ihr Auditorium bewusst wahr. Und sicherlich stellen Sie dann auch fest, dass man sofort auf Ihre „Blickangebot“ reagieren wird. So fängt Ihr Vortrag bereits vor dem ersten Wort mit einer Geste freundlicher Aufmerksamkeit und einer ebenso freundlichen Reaktion an.

Neuere wissenschaftliche Studien zeigen aber auch: Im Zusammenhang mit Coaching kann ein beständiger Blickkontakt sogar mal störend wirken. Zum Beispiel dann, wenn mein Gegenüber im Gespräch nachdenken will, sich „ein Bild von der Situation“ macht. Dann kann er/sie sich möglicherweise durch unseren steten Blickkontakt gestört fühlen. Das haben englische Wissenschaftler nachgewiesen (Quelle: Bild der Wissenschaft, Heft 12/06). Vor dem kommunikativen Lapsus schützt Sie vor allem das Wissen, das Sie im Präsentationstraining vermittelt bekommen.

Hände und Arme, aber auch Füße und Beine unterstützen unsere Worte. Vorausgesetzt wir verwenden sie zur Förderung der Kommunikation. Hüten Sie sich aber vor Interpretation!

Mit Gesten können Sie Ihre Rede untermalen (Illustratoren). Beispiel: wenn Sie etwas aufzählen, nehmen Sie die Finger zur Unterstützung. Wenn Sie eine Grafik an der Wand erläutern, deuten Sie mit der offenen Handfläche auf die angesprochenen Darstellungen.

Vor allem gilt: Machen Sie langsame, eindeutige Gesten. Denn wenn die Gesten vom Gesagten abweichen, trägt das nicht zur Verständlichkeit bei. Vermeiden Sie überflüssige Gesten wie Kratzen, An-der-Kleidung-zupfen oder Durch-die-Haare-streichen. Sie lenken die Zuschauer nur ab.

Außerdem kann in verschiedenen Kulturkreisen ein- und dieselbe Geste etwas anderes heißen. Beispiel: Wer in unseren Breiten den Daumen nach oben streckt, meint, dass alles OK ist.

Vorsicht aber, wenn Sie Geschäftspartner aus Spanien haben. Dort ist es auch ein Gruß einer ethnischen Minderheit und meint: „Lang lebe das Baskenland!“. In Japan ist es ein Zeichen für den „Mann“, weil dieser Finger dicker ist als die restlichen, die verwendet werden, wenn von einer Frau die Rede ist. In Saudi-Arabien wird der ausgestreckte Daumen gar als Obszönität empfunden und spielt auf Geschlechtsverkehr an.

Buchtipp: Desmond Morris, „Body Talk“

Foto: batchfield.de, Verwendung nur mit schriftlicher Genehmigung

Wenn wir präsentieren, stehen wir normalerweise auf beiden Beinen – im Idealfall. Das gibt unserem Aussehen eine gewisse Stabilität: hier stehe ich und habe etwas zu sagen.

Muss man aber länger an ein und derselben Stelle stehen (beispielsweise bei einer Ansprache am Rednerpult, oder Lehrer am Katheder), kommt es aber vor, dass wir anfangen, von einem Bein auf das andere zu wechseln. Verständlich zwar, denn es sieht zunächst ganz locker aus, und wir meinen so das eine Bein (Spielbein) zu entlasten.

Das Problem: nach wenigen Minuten beansprucht auch das andere Bein eine Entlastung. Also wechselt man wieder den Stand. Mit der Zeit werden die Wechselintervalle aber immer kürzer, und schon bald sieht es aus, als ob wir „herumzappeln“ würden.

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  Nicht so ...

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  ... sondern so!

Nicht so …

… sondern so!

Deshalb gilt: stehen bleiben am Ort des Präsentierens, und zwar auf beiden Beinen. Man sagt:

„Er/Sie steht mit beiden Beinen auf der Erde.“

Bei Ihren Zuhörern entsteht so der Eindruck, dass Sie hinter Ihren Ausführungen stehen – eine Sache der Glaubwürdigkeit.

Sollten Sie allerdings den Präsentationsort wechseln wollen, dann tun Sie das bestimmt und zügig; vom Katheder zur Tafel, vom Overhead-projektor zur Flipchart usw.

PROXEMIK

Der Wechsel des Standortes hat den Vorteil, dass Ihr Vortrag so abwechselungsreicher wird. Die Zuhörer nehmen die Informationen aus unterschiedlichen Richtungen auf. Das kann man sich als Präsentatorin sogar zunutze machen, um die verschiedenen Standorte mit den einzelnen Inhalten des Vortrages zu verbinden. Beispielsweise:

• Wenn ich mittig im Raum vor der Gruppe stehe, heißt das „Wissensvermittlung“,
• wenn ich an der Tafel stehe, ist „Einüben des Gelernten“ angesagt,
• und wenn ich auf dem Stuhl sitzen, signalisiere ich der Gruppe: jetzt bin ich bereit zuzuhören und zu diskutieren.

Zugegeben, diese Art Orte im Raum zu nutzen braucht ein wenig Übung und ggf. auch Unterstützung eines Präsentationstrainers ;-)

Fotos: batchfield.de